北京商报讯（记者 方彬楠 程靓）笔据最新的时局府上分析，2023年12月13日-14日仍有降雪天气澳门真人百家乐，12月15日启动有强冷空气活动，届时白日最高气温降至冰点以下，夜间最低气温降至-10℃以下。雪后天气风凉，北京市卫健委领导市民作念好防寒御寒，注视驻守流感。

作念好御寒职责。降雪导致气温有所下落，户外体感阴寒，需实时温雅天气预告，注视防寒防冻。同期，注视取暖安全，摄取煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。

注视驻守流感。冬季是流感等呼吸说念传染病的高发季节，气温缩短有意于流感等病毒的存活和传播。注视个东说念主卫生风尚，勤洗手，室内要勤透风。尽量幸免赶赴东说念主员密集、空气污浊的场合。幸免来回出现流感样症状的患者。必要时应注视戴口罩，作念好保护。此外，寰宇卫生组织也指出澳门真人百家乐，每年接种流感疫苗是驻守流感的最有用时势。

出门加强驻守。在降雪降温天气出门时，需要作念好相应的防护要领：积雪对法子农业、园林树木等易变成压塌、梗阻，请注视驻守。说念路湿滑，极易出现积雪及说念路结冰气象，出门尽量乘坐巨匠交通器具，少骑自行车或电动车，注视鉴别、闪避车辆，注视安全。

关青睐点东说念主群。老年东说念主、孕产妇、婴幼儿的对抗力大批相比弱，尽量在降温天气减少出门。如需出门，要礼聘中午温度较高的工夫。应多穿衣物，越过注视头颈部、腹部与足部御寒。应加强体育锤真金不怕火，平衡饮食，栽种体魄对抗力。

呵护心脑血管。天气倏地变化，易导致血压升高，血液黏度增高，腹黑和大脑负荷加剧，从而容易诱发脑卒中等心脑血管疾病。低温天气时，薄情心脑血管疾病患者最佳不去晨练，温度相对升高时再出门。尽量保捏心态和煦，保捏礼貌的生计风尚。应坚捏遵医嘱服药，落幕好血压、血糖及血脂水平，如有不允洽实时就医。

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作念好健康监测。出现发烧和急性呼吸说念感染等非常症状，笔据情况选择居家休息、服药或实时就医等要领，不要带病上学、上班。若病情加剧时，戴好口罩实时就医，回家后要厚爱洗手。有高血压、心脑血管疾病等慢性病患者一定要注视依期服药，温雅本身健康气象澳门真人百家乐，要是病情加紧迫实时就医。